Según la tradición Indú los chakras son centros energéticos ubicados a lo
largo de la columna vertebral que juegan un papel crucial en nuestra salud,
equilibrio y bienestar al ser puntos de conexión entre lo físico y lo
espiritual. Traducidos del sánscrito, significan "rueda" y se
consideran vórtices de energía que, cuando están equilibrados, permiten una
fluidez energética positiva en el cuerpo.
El Chakra Raíz al
cual nos referiremos en este artículo es el primer chakra del cuerpo energético
y está situado en la base de la columna vertebral, en el perineo, entre el
ano y los genitales. Se basa en el elemento tierra y vibra en el
color rojo intenso. Equilibrarlo crea una base sólida para abrir los otros seis
chakras que trataremos posteriormente.
Las energías del Chakra Raíz ayudan a reconocer nuestra fuerte conexión
con la Tierra, a mantenernos arraigados a nuestro yo interior, a darnos
positividad y felicidad en la vida. Se relaciona con nuestras necesidades
básicas y primarias de supervivencia, estabilidad, apoyo y representa la
estructura de nuestro cuerpo, los huesos, la carne y la piel. Por lo tanto, una
regulación adecuada del elemento tierra es muy importante para la buena salud.
Determinados aromas y sonidos pueden resonar con las vibraciones de cada chakra, promoviendo la armonización y el flujo de energía.
Las fragancias para activar y armonizar este chakra son las siguientes, aromas terrosos, amaderados y balsámicos:
- El patchulí:
Facilita la
sensación de estar enraizado, aliviando la ansiedad, la depresión y el
estrés. Tiene un aroma rico, terroso y
estabilizador, que se utiliza a menudo en prácticas de equilibrio. Su
profunda fragancia almizclada ayuda a anclar el chakra raíz, promoviendo
una fuerte autoestima y estabilidad.
- El cedro: Ofrece claridad y firmeza, fortaleciendo la conexión con
el entorno físico. Tiene propiedades
calmantes, estabilizadoras y purificadoras que promueven el anclaje, la
seguridad y el equilibrio interior.
- El sándalo: Promueve la conexión con
la tierra y ayuda a romper las ilusiones. Otorga una sensación de
liberación y frescura. Su aroma rico y amaderado ayuda a calmar la mente y
el cuerpo, promoviendo la paz y la estabilidad permitiendo un mayor
enfoque y claridad.
- La mirra: Es una resina ancestral y sagrada que ha
sido usada en ceremonias religiosas y en prácticas de sanación por miles
de años. Su fragancia balsámica y cálida te conecta con la Madre Tierra de
manera estabilizadora haciéndola ideal para armonizar y balancear el
chakra raiz. Promueve una sensación de calma y seguridad, especialmente
beneficiosas para aliviar los miedos y la ansiedad, permitiéndote una correcta percepción de
la verdad.
- El clavo
de olor: Es otra fragancia terrosa y relajante que crea una sensación de protección y seguridad debido a su
aroma cálido y familiar, ayudándote a avanzar, a disipar el miedo,
a ser valiente y a despertar sentimientos de completitud y unidad.
Las brumas áuricas son poderosas aliadas en la armonización de los chakras, pudiendo usarlas en momentos de meditación, o cada vez que sientas:
- Falta de confianza
en ti mismo/a
- Inseguridad y
miedo constante.
- Falta de
energía y vitalidad
- Problemas de
ansiedad, especialmente los relacionados con la seguridad y las
necesidades básicas.
- Trastornos
gastrointestinales como estreñimiento o hemorroides.
- Dolores persistentes o tensiones en la espalda baja, ya que el chakra raíz está físicamente asociado con la base de la columna vertebral y la zona de la pelvis.
Como habrás
notado, los 7 chakras principales tienen los 7 colores del arco iris,
correspondiendo al chakra raiz la vibración del color rojo intenso que además
corresponde a la frecuencia más baja de luz perceptible por el ojo humano.
Esta frecuencia
de ondas bajas también se representa en los sonidos, correspondiendo al chakra
raíz la nota Do (C), que es la más grave de cada octava.
Los sonidos también pueden ayudar a liberar bloqueos energéticos en los chakras, permitiendo que la energía fluya libremente.
Podemos alinear
y armonizar los chakras con baños de Sonido.
Para el chakra
raíz, como ya dijimos, podemos usar la nota Do a traves de un pin armonizador o
un diapasón , sonidos de tambores que conectan con el latir de la madre tierra,
sonidos profundos como los de un gong o
de cuencos tibetanos.
La frecuencias del chakra raíz es de 396 Hz aunque también se pueden escuchar sonidos o
música de 432 Hz. para la la sanación y
activación de este chakra.
Nuestra voz también emite ondas y para ello podemos usar el “Bija Mantra” específico. Un mantra Bija o "semilla", es un sonido fundamental asociado a cada chakra.
El mantra LAM corresponde al Chakra Raiz.
Se lo puede repetir durante prácticas de yoga, de meditación, o
simplemente durante el día para conectar con la tierra y la seguridad. También
mientras conectas con la naturaleza que es primordial para armonizar este
chakra. Pasar tiempo al aire libre, caminar descalzo/a sobre la hierba,
sentir el contacto con la tierra, su olor cuando llueve y considerar la
jardinería.
La vibración del Mantra LAM resuena profundamente con un poderoso efecto curativo, eliminando bloqueos y asegurando el libre flujo de energía por todo el cuerpo. Mantrá "LAM" de forma repetida y consciente, enfocándote en la energía del chakra raíz imaginando una rueda roja de energía en la base de tu columna vertebral. Podés practicar este mantra durante 21 días para obtener mejores resultados.
El chakra Raiz se relaciona con la frase "yo tengo", la cual también se puede repetir como un mantra pues te ayuda a reforzar las cualidades de este chakra en ti mismo/a. Yo tengo seguridad, estabilidad, conexión con la energía vital, con la fuerza de vida, conexión con la tierra y sus recursos.
También podes mantrar 45 veces el código Sagrado Agesta 760 – Arcangel Uriel para armonizar este Chakra.
Y por último, podes repetir estas Afirmaciones positivas del Chakra Raíz para la fuerza y la estabilidad:
- Me siento seguro/a y protegido/a.
- Tengo raíces profundas.
- Tengo los pies en la tierra.
- He encontrado mi paz.
- Confío más, no tengo miedo.
- Me amo a mí mismo/a y cuido de mi
bienestar.
- Estoy abierto/a a todas las posibilidades.
- La tierra me proporciona un lugar seguro.
- Tengo abundancia en mi vida.
- Amo mi cuerpo y confío en su sabiduría.
- Confío en que el universo me apoyará.
Prof. Coach María Elena Ocaño
Armonización de Chakras con Péndulo / Reiki / Brumas áuricas / Baños de Sonido
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