Reflexiones en el día de San Valentín

 

Tomate el  tiempo para compartir sentimientos cálidos y amorosos con tus seres queridos. De hecho,  son las personas más importantes en tu vida en el aquí y ahora.

Por ejemplo, revisa la relación con tus padres. Ellos te dieron el único regalo que solo ellos pueden darte: la vida. Por lo tanto, hónralos y tómalos con respeto y aprecio, con sus humanos defectos, sin juzgarlos. 

Te hicieron daño? Decídite a sanar y a liberarte de esas emociones hacia ellos.

Cuando  logres algo nuevo, no dejes de agradecer a tus padres. Ellos hicieron tan solo lo que estuvo disponible, lo que pensaron que era lo mejor, lo que pudieron….. Hoy tomate el tiempo para sentir que han sido especiales, importantes y que necesitan o necesitaron amor.

Las cosas no andan como desearías con tu pareja? Con tus hermanos ? con tus hijos,? Hoy regálales una sonrisa desde el corazón comprometiéndote también a revisar tu parte de responsabilidad en estas situaciones.

Una constelación Familiar individual te dará los recursos necesarios para iniciar este proceso.

Si puedes, reúnete y pasa más tiempo con tus seres queridos demostrando o diciéndoles lo importante que son para ti.

Seguramente ellos están orgullosos de tus logros aunque a veces no quieran o no lo puedan manifestar. Que pena o dolor hay detrás de eso que se pueda remediar?

Tus hijos también merecen una cálida atención de tu parte. Ellos también verán errores en ti, como tu lo has hecho con tus padres. Solo tu sabes que hiciste lo mejor que pudiste. No dejes de animarlos a ser lo mejor que ellos puedan ser, incluso mejores que ti, y no dejes de recordarles lo talentosos que son.

Cuando expresan dudas sobre sí mismos, tomate el tiempo para  colmarlos de confianza.

Señalar sus fortalezas es una excelente manera de recordarles su valor independientemente de lo bien que lo hagan. 

Refuerza su autoestima. No dejes de decirles cuanto los amas. 

¡ Que importante es esto !… Más aún si ello no ha ocurrido en tu caso. Es hora de cortar patrones indeseables que se repiten.

Decreta en tu corazón: 

Hoy me comprometo a mostrarles a mis seres amados lo que siento por ellos, en palabras y en acciones. Desde un amor incondicional, respetando sus sombras, para que ellos también puedan respetar las mías.

 

Preguntas de autorreflexión:

1. ¿Cómo hago tiempo en mi apretada agenda para compartir un poco más  con mis seres queridos?

2. ¿Cómo puedo equilibrar mostrar amor a los demás, siendo firme con mis límites y a pesar de mis dolores?

3. ¿Qué tan fácil es para mí ser cariñoso o amables con otros  cuando no me siento bien ni conmigo mismo/a?

Happy Valentine -  

Prof Coach María Elena - contacto: +54 9 3624 545066