Poner límites

Poner un límite no significa dejar de amar. Significa aprender a cuidar también tu lugar.

 

Estuve pensando en algo que aparece muchísimo cuando acompaño personas: hay gente que sabe perfectamente que necesita poner un límite, pero cuando intenta hacerlo aparece la culpa...

Hoy quiero dejarte una pregunta.

Y no hace falta que la respondas ahora.

Llevála con vos durante el día.

¿Qué estás aceptando que, en el fondo, ya no querés sostener?

Puede ser una situación.

Una forma de relacionarte.

Una exigencia.

Una responsabilidad.

O incluso una manera de hablarte a vos mismo.

A veces esperamos que los demás cambien para recién sentirnos mejor.

Pero el coaching nos invita a recuperar una pregunta fundamental:

¿Qué puedo elegir yo frente a esto?

Quizás no puedas cambiar a otra persona.

Pero sí podés cambiar una respuesta.

Podés conversar.

Podés pedir.

Podés decir que no.

Podés dejar de justificarte.

Podés elegir cuánto estás dispuesto a dar.

Y quizás hoy no necesites tomar una gran decisión.

Quizás solamente necesites reconocer algo que hace tiempo venís sintiendo.

Preguntate:

¿Qué límite pequeño podría poner hoy para cuidarme un poco más?

Y después observá qué sucede.

y ahora, para terminar te dejo un pequeño ritual para recuperar tu espacio:

 

Un límite sano no rompe los vínculos. Ayuda a que cada persona ocupe su lugar."

¿Qué límite necesitás empezar a respetar hoy?

Prof. Coach María Elena

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